攝護腺肥大 飲食４多２少

2009/03/30 【元氣周報／記者胡宗鳳／整理；中山醫藥大學附設醫院／資料提供】
４多
1.多食富含維他命、礦物質、纖維素及抗氧化劑的食物環境有毒物質的刺激也是攝護腺肥大的原因之一，多吃這些食物以消除環境毒素對身體的傷害。
2.多食含豐富鋅、銅的食物例如南瓜子、葵瓜子、豌豆、全穀類、扁豆、生薑、黑棗、胡蘿蔔、可緩和症狀、避免惡化。
3.每天食用２大匙亞麻仁油有助荷爾蒙平衡，亦可預防攝護腺肥大。
4.多補充維生素B6有助降低泌乳素的濃度，例如鮪魚、秋刀魚、香蕉、地瓜、芥藍、菠菜、堅果、根莖類。
２少
1.減少啤酒飲用量啤酒會提升泌乳激素的濃度，使攝護腺肥大。
2.避免膽固醇濃度過高高膽固醇會抑制攝護腺細胞的汰舊換新，使攝護腺肥大。 (2009/03/29 元氣周報)

身體不缺水 結石不來纏

(上星期最後才檢查出膀胱結石，受到疼痛折磨多日，深感預防；知道病痛原因；做檢查診斷病因之重要，不至於看了三間醫療單位，增加痛苦；浪費時間；浪費醫療資源。)
自由時報 文／謝啟誠2009/03/30
尿路結石是泌尿外科最常見的疾病之一，好發於30至50歲，男女比約3：2。據統計，國人尿路結石發生率約15%，治療後，如果沒有預防，5年內的復發率可達50%，影響可從沒有任何症狀到患側的腎功能完全喪失，千萬不能掉以輕心。
尿路結石的主要機轉是尿液中代謝物質，如鈣草酸、磷酸等濃度超過一定飽和度，再加上其他條件配合，便形成結晶聚集停留，最後形成結石。
影響結石形成的內外在因素，包括個人體質，有些人的體內新陳代謝會形成較有利於結石生成的環境，水分攝取不足或吃太多高動物蛋白，或富有鈣質、草酸及磷酸食物也容易產生結晶，導致結石。
氣候也是影響因素，夏季排汗量大，若來不及補充水分會促成結石形成，所以居住熱帶地區者罹患結石機率也較高；另外，尿路感染、身體疾病、藥物、輸尿管狹窄、瘜肉、異物置入等，均可造成結石；有家族史者，罹患結石的機率也比一般人高3倍。
結石不一定有症狀，依位置不同，而有不同臨床表現，一般症狀包括疼痛、血尿、尿急、排尿困難、尿路感染，其中以疼痛和血尿最常見。
腎臟結石一般不會有任何自覺症狀，除非造成阻塞，許多人誤以為腰痠背痛即是腎結石症狀，事實上絕大部分均無任何結石。
結石由腎臟順流而下，經過輸尿管時，可能停留在任何部位造成阻塞，引起腎水腫，而腎絞痛來自因受刺激而痙攣的輸尿管，及因積水而壓力增加的腎莢膜。
此外，也可能經由神經系統反射影響到腸胃道，造成腹脹、噁心、嘔吐。另外，按結石輸尿管位置高低，疼痛可反射到陰囊、睪丸、大陰唇，也可影響膀胱，造成頻尿、尿急等症狀。
腎絞痛為突發性、間斷性，常伴有血尿，雖不會致命，卻令患者聞之色變。
發現結石不一定得馬上接受治療，應按大小和症狀來決定。若症狀明顯且持續或產生併發症時，無論結石大小都應接受處置。一般而言，小於0.4公分的結石有80%自行排出機會，可觀察再定期追蹤；介於0.4至0.6公分的結石，約有50%的機會排出；若結石大於0.6公分，自行排出機會相當小，約10%。
目前以體外震波碎石術較被病患喜好和接受，不用開刀、麻醉劑量少、安全性高、可門診治療，但可能需幾次才能完全清除。
並非所有結石均適用體外震波碎石術，若結石太大，例如鹿角石，應考慮經皮穿腎取石術，加上體外震波碎石術，輸尿管下段結石利用輸尿管鏡處理的成功率相當高。
目前只有少數病人需開刀，如果結構異常（輸尿管狹窄、瘜肉）或其他方法失敗時，才考慮開刀手術治療。
膀胱結石一般來自於排尿功能異常（攝護腺肥大、尿道狹窄、神經性膀胱等），治療結石也要治療相關疾病，避免復發。
預防勝於治療，飲食應求均衡，最重要的是，攝取足夠水份，每天小便量應達2000西西左右，並定期追蹤檢查，早期治療。
（作者為振興醫院泌尿外科主治醫師）自由時報 文／謝啟誠

抗癌蔬菜排行榜

日本醫學專家們通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌的實驗結果，從高到低排列出對癌有顯著抑制效應（以百分比%表示）的蔬菜：
1. 熟甘薯 98.7%
2. 生甘薯 94.4%
3. 蘆筍 93.7%
4. 花椰菜 92.8%
5. 捲心菜 91.4%
6. 菜花 90.8%
7. 歐芹 83.7%
8. 茄子皮 74%
9. 甜椒 55.5%
10. 胡蘿蔔 46.5%
11. 金花菜 37.6%
12. 苤藍 34.7%
13. 薺菜 32.4%
14. 芥菜 32.4%
15. 雪裏紅 29.8%
16. 番茄 23.8%
17. 黃瓜 14.3%
18. 大白菜 7.4%
科學的實驗分析證明，在蔬菜王國裏，熟、生甘薯的抗癌性，高居於蔬菜抗癌之首，超過了人參的抗癌功效。在人們常吃的蔬菜中，番茄所含的茄紅素，是一種抗氧化劑，能夠抑制某些致癌的氧游離基。菠菜、芹菜等深綠色的蔬菜，含有豐富的抗氧化劑，綠色色越深，抗癌效果越強！
錄自林益世部落格2009/03/16

十六世祖象賢公妣徐氏媽墓園

 每年農曆二月十四日掃墓
祭祀公業管委會主持、自由參加
墓園：新竹市下員山竹美路

皇清百齡媽

光緒12年；西元1886年建。

象賢公靈骨於新竹科學園區開發整地后遷入供奉。

十六世祖象賢公妣徐氏媽墓園全景

石獅子雕刻

對聯


農曆98年2月14日掃墓


祭拜土地公


祭拜土地公


祭拜先祖象賢公暨百齡媽

請神


請神

十五世祖孫檀公妣鄭氏媽墓園

每年農曆二月十四日掃墓
管委會主持、自由參加
墓園：新竹市下員山竹美路

來台先祖孫檀公墓園

來台先祖孫檀公墓園

農曆98年2月14日掃墓


農曆98年2月14日掃墓


墓園全景

祭拜土地公

上香祭拜

上香祭拜

歹徒假冒派出所長 婦人損失100多萬元

（中央社記者黃國芳嘉義市3月2日電）嘉義1名婦人日前接獲自稱轄區派出所長電話，稱身分資料遭詐騙集團冒用被當做人頭帳戶，需提取鉅款當擔保金，婦人不察，被詐騙一生積蓄100多萬元，警方據報，已深入調查中。
警方表示，報案婦人指稱，1日接到1位自稱轄區派出所許姓所長的電話，謊稱婦人的資料已被詐騙集團當作人頭帳戶，警方將查封凍結存款，而且存款內現金需全部領出暫時交由警方代為保管，待案件調查清楚後，存款才會發還。
婦人驚慌之餘，未深入查證，前後多次提領積蓄新台幣100多萬元，當面交付歹徒，今天發現不對勁，便向警方報案，已由警方深入調查。
警方指出，類似詐騙手法也曾發生在公園派出所轄區，同樣是有1名民眾接獲自稱派出所副所長的電話，謊稱身分資料被冒用，需提取現金當擔保金，且要到民眾家中取現金，該民眾立即打電話向公園所副所長查證，發現是詐騙集團手法，才幸免於受騙。
警方再次提醒民眾，預防詐騙的四大要領，包括警方不會收現金或要求匯款、不會監管帳戶及存款、不會傳真法院公文書、不會電話中做筆錄。
嘉義市警局局長劉柏良指出，目前假冒司法機關及金融人員的詐騙案件，層出不窮，民眾需小心新興詐騙手法，遇可疑人事，要冷靜小心仔細查證，才不會受騙。980302中央社記者黃國芳