定時定額投資心法

全球亞太證券投顧總經理張夢翔指出，定時定額道理簡單人人都認同，但最好能遵守「三要」和「三不」的定時定額投資心法。
所謂「三要」，就是要傻傻的買（逢低買進切莫停）、二要聰明的賣（逢高停利賺價差）、三要穩穩的賺（股債配置降風險）。
「三不」則是，不要怕股市重挫、二是不要急（設定目標報酬率，賺取中長期利潤），三是不要停（長年累積資產和投資效益）。

教育

         周玉蔻時事評論        (羞羞,廖國豪不認錯的老師們!)(2010.08.26)

殺手小寶廖國豪投案後一席台灣教育害了他的話，
引發指導過他的老師，及學校主管訓導主任等不以為然的反駁；
他們一連串的發言，很不幸的反映了台灣教育的問題，更驗証了廖國豪的說詞。
不思反省，不知檢討，缺乏幼吾幼以及人之幼的情懷，台灣教育界人士，比比皆是，早不是新聞。
廖國豪的說法，或許是為自己犯下淘天之罪找藉口；但，看了，聽了老師們為自己辯護的說詞，讓人詫異於這些廖國豪的老師們連個擋箭牌都不肯認，甚至又以年輕人最恨的對比法，減損評價廖國豪，彰顯的，不是其他優異學生的傑出，而是老師自我吹噓自我保護的自私與心虛。
這種師長，羞羞！
真有愛心的老師，第一時間聽了廖國豪的怨尤，不是以批判升級方式，強化廖生的過錯，而應趁暑假尚未開學這期間的空檔，立刻趕赴台中警方，和廖國豪見面，為他認罪重生開一條道路。
這，才叫教育。
據 周守訓委員轉述，廖國豪曾說過，自小老師就不喜歡他考卷上的答案。這話，背後學問多。不被老師喜歡的人，有微軟的老闆，也有臉書的創辦人，他們成功；廖國 豪成寇。我相信，不是廖國豪所屬中平國中一家學校，幾位老師的問題，而是我們整體教育體系的教學態度，與辦學價值觀的失衡。家庭背景不佳的子孩，淪為學校 棄兒的案例，何僅只於這麼一位少年小殺手？
廖國豪繞過父母家人，以老師為脫罪對象，更証明了老師對他重大的影響力。老師，是寬恕，寬容的代名詞，為時尚不晚，廖國豪的老師，放大心胸去看看他，勸勸他，聽他訴苦，對社會，對老師自己，都是襌機的開始。

李家同看國豪：(2010 08 26)

被放棄的孩子台中角頭翁奇楠槍擊命案槍手廖國豪，一句「都是台灣教育害了我」，引發討論。長期關懷弱勢學生的總統府資政李家同表示，廖國豪來自一個不完整的家 庭，家庭教育的功能不佳，政府、學校、老師就更應負起品德教育的責任，讓他在校園裡獲得認同與自信；大人們若僅是兩手一攤，就放棄學業低成就的孩子，未來 就會造成更大的社會問題。
李家同說，對於身心障礙的學生，目前學校都有特殊的老師、設備、環境協助孩子就學；但對於廖國豪這種高風險家庭的孩子，何以政府無法營造特別環境、提供特殊的老師可協助？這是整個政府、社會、學校的責任。
以廖國豪為例，他的家庭根本完全失能，不僅沒有父母，家庭成員還有黑道背景，這樣的孩子可能早把所有的心思、期望都投注在學校同學和師長身上。
李家同認為，這時老師就是父母，要肩負起爸媽的責任，默默的給孩子心理支持，給他愛與關懷，若老師一味的忽略他、冷落他、甚至放棄他，將孩子邊緣化，一旦孩子交了壞朋友，在同儕間、幫派間獲得肯定、得到自信，就容易一步一步錯下去，造成社會問題。
李家同說，老師的功能，不在於把每個學生都送進建中、北一女，而在於把每個孩子都變成社會上有用的人。他自己的學生，有當教授的、有知名仕紳，也有水泥匠，大家成就有所不同，但每個人都在社會崗位上盡自己的心力，這就是當老師最大的成就。
因此，對於所有來自弱勢的家庭、高風險的家庭的孩子，老師應該特別付出愛與關懷。李家同認為，台灣社會僅重視學業高成就的孩子，但事實上對於這些特殊學生，應該給予特別輔導，讓他們的功課達到一定水準，「不能讓他成績差得不得了，內心產生嚴重自卑感」。
李家同說，每一個人都應該獲得尊重、鼓勵，但明明知道孩子沒有父母，沒有家庭支持，卻吝嗇給予多一點關心，最後孩子鑄成大錯，整個政府、社會責無旁貸。

補血食物

  南瓜──補血之妙品

被清代名醫陳修園讚譽為「補血之妙品」 的南瓜，富含植物性蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、必需氨基酸、鈣、鋅、鐵、鈷、磷等等，其中，

鈷是構成維生素B12的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作。
鋅則會直接影響成熟紅血球的功能。
鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素食之，全都是補血的優良營養素。

葡萄──歷代中醫推薦補血佳品
葡萄含有豐富的鈣、磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年、婦女、體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品。
懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤、血脈暢通喔！  吃葡萄乾也OK唷！

甘蔗──補血果
冬季水果中，相當受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達九毫克，

位居水果之冠，因而有了補血果之稱。
不過，從中醫的角度來看，甘蔗性寒，脾胃虛寒者應少食用。

龍眼肉──民間熟知的補血食物
龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。
龍眼含有維生素A、B、葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。
龍眼湯、龍眼酒等食物，相當推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血料理唷！

紅棗──補血養顏聖品
紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。
中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液循環，而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量、增強骨髓造血功能，

使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補血養氣，還可以養顏美容，「愛面子」的美眉們不妨可以試試。

胡蘿蔔──日本人參
俗稱紅蘿蔔，日本人稱胡蘿蔔作人參。胡蘿蔔含有豐富的 β胡蘿蔔素，這種營養素對補血有極佳的益處，平常可以多利用胡蘿蔔煮湯，

讓您的餐後湯飲變成過平時就可喝的補血湯品唷！
缺鐵性貧血是我們一般最常見的貧血，除了靠食補或鐵劑補充鐵質之外，造成缺鐵性補血的背後原因也應該注意，像是月經過多、消化性潰瘍、

吸收不良、懷孕、長期捐血者……等等，針對不同的因素選擇適合的方式改善貧血狀況，也是很重要的哦！
 

鼎福古早味麵店

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 鼎福古早味麵店每天採用新鮮豬大骨雞骨蔬果，經過4小時熬出的高湯
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南大店位置：新竹市南大路585號(育賢國中、陽光國小旁)
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